ありがとうの気持ち
こんばんは。メイです。
今日、職場の健康診断だったんです。
人生初✨
何をするのやら、わからずに
行ったんですけどね😅
お世話になった病院の看護師さんが
とても優しくて。
どの方にあたっても優しかったです。
血液採取のときに、
「血が黒いー」と言ったら、
「これが普通で、もっと綺麗な色だったら
貧血ってことなんですよ」と
教えてくれました。
冷たくあしらわれることもなく。
丁寧に答えてくれました✨
時節柄、現場はピリピリしているだろうに
そんな雰囲気を出すこともなく。
終わって、絶食だったからと
シリアルみたいなのもいただきました。
そして、一緒にコーヒーも。
タイミングを逃して飲めずにいたら
「冷めちゃったから新しいのをあげるね」と
またコーヒーをくれたり。
なんか健康診断ってかまえて
行ったんですけど、とてもほっこりした
気持ちで帰りました✨
お世話になった看護師さん、
ありがとうございました☺️
そして、会社が無料で健康診断を
受けさせてくれることもありがたい
ですよね。
なんだか感謝、感謝の1日でした。
それでは、また。
#hsp
#ありがとう
あまのじゃく
おはようございます。メイです。
なんとなく不安になったり、
気分が落ち込んだりする時にかぎって
素直になれなかったりします。
不思議ですよね。
素直に甘えればいいのに。
誰かに大丈夫？と聞かれても
大丈夫と言ってしまう。
素直に助けてと言いたいのに。
困ったもんです😅
とあるアニメで、あまのじゃくって
キャラクターが出てきて、
この感情をキャラクターにしてみると
こんなオニなのかと面白かった。
複雑な感情をこういう風に
キャラクターとして考えると
客観的に置き換えられたりします。
あ、今、このオニがあばれてるから
私はこんな気持ちなのかとか😅
こう思えると、少し余裕がでて
ふと笑えたりして。
この考え方は、
アンガーマネージメントでも
使われてますね。
アンガーマネージメントについては
もう少し勉強してから
また書こうと思います。
それでは、また。
#hsp
大人数
こんにちは。メイです。
わたし、大人数、苦手です。
得意って人のほうが少ないですよね😅
やはり、大人数になると、
それぞれの考えとか感情があるので
しょうね。
その微妙な感覚を感じてしまって
だいたい動けなくなります。
というか、おとなしく目立たなく
過ごします。
どう動いていいのか、
わからなくなります。
これがなかなか克服できない。
みんなで仲良くの雰囲気を作ろうとすると
よく思わない人が出てきて、
それを感じとってへこんでしまったり。
この繰り返し。
私が動く器じゃないんだろうなーと
いつも思います。
hspの人はこんな感じで
自己肯定感が低くなっていく
傾向にあるんだそうです。
最近、そういう場所にいることも
あったりで。ものすごいストレスを
感じて、奥歯を食いしばっていた
ようで、
奥歯がいたい😭
虫歯じゃないですよ。
奥歯を食いしばっていた特有の鈍痛が
朝起きたらあるんです。
歯医者さんに行ったら
食いしばりをする人は歯茎の形で
わかるんだそうです。
食いしばりをするほうの
歯茎がすごく発達してマッチョに
なっているらしい。
少し環境に慣れて
奥歯の痛みはなくなりました。
マウスピースは必須です。
歯医者さんで作ってもらえますよ。
それでは、また。
#hsp
メイク下地
こんばんは。メイです。
一応、お化粧とかもしているんですが
最近のメイク下地って白くなるのは
私だけでしょうか😅
伸びも良くて、キレイに仕上がって
優秀なのに、
とにかく白いですね。
発色をよくするラベンダーのベース。
日焼け止めもラベンダー多い気がします。
透明感でて、キレイなんだけど
白い。
最近の流行りだからいいのかなと
戸惑いながら使っています。
いや、
首が日焼けして黒いからなんですけどね。
うっかり焼けてしまってます。
色白な方が羨ましい✨
ファンデーションを塗りたくないから
よけいに難しいです😅
マスクで擦れちゃうし、
きびしい時代ですね。
なんて、ちょっとぼやいてしまいました。
それではまた。
#メイク
2020ねん
こんばんは、メイです。
気づいたら2020年もあと4ヶ月ほど。
手帳を新しく買う時期ですよね✨
私、記憶力に自信がないので
手帳はとても大切に使っています。
予定だけではなくて、起こった出来事
とかも書いてます。
手帳だけど、日記でもあるというか。
細かくはかかないですけどね。
印象的な出来事は書くようにしてます。
2ウィークのコンタクトとか、
いつ開けたっけ？とかよくありますね。
手帳を新調したら、
来年の目標を考えたりします。
あれ？
今年の目標できているのか？
今手帳を見たら
うーん。できてないかもしれない。
あと4ヶ月で気をつけよう。
目標すら、忘れてました😅
そりゃ、上半期目まぐるしかったけども。
「こころ穏やかに」
この目標、ハードル高い。
しかし穏やかにいたいですよね。
あと4ヶ月穏やかにいられるように。
努力もしなきゃ。
来年の目標は何にしようかな。
今日もいい1日でした✨
それでは、また。
#目標
自灯明？
こんばんは。メイです。
いきなり謎の言葉。
「自灯明」
仏教の言葉で、
自らをともしびとし、それを頼りに生きよ
という意味なんだそうです。
まあ、占いなんですけどね😅
なんとなく、
2020年の下半期の運勢を
見ていたら、この言葉が書いてありました。
他の誰かが灯してくれる明かりを
頼りに生きてちゃ面白くないよって
ことらしい。
前に書いた、自分軸ってやつに
似てるのかな😅
これができるほど、自分に自信がほしい
ものです。
そうなれるように、現在奮闘中。
上半期のコロナの風が吹いて
私の職場は激務でした〜。
自分的にもとても頑張ったんです。
今少し落ち着いて、
上半期の頑張りが少しずつ
報われてきた気がします。
自分に自信を持てるように。
ちょっとだけ認めてもらえたような✨
でも、
疲れてしまわないように、
目標は小さく分割してクリアして
いけるようにする。
よし！がんばろ。
それでは、また。
#hsp
