あまのじゃく

おはようございます。メイです。

なんとなく不安になったり、

気分が落ち込んだりする時にかぎって

素直になれなかったりします。

不思議ですよね。

素直に甘えればいいのに。

誰かに大丈夫？と聞かれても

大丈夫と言ってしまう。

素直に助けてと言いたいのに。

困ったもんです😅

とあるアニメで、あまのじゃくって

キャラクターが出てきて、

この感情をキャラクターにしてみると

こんなオニなのかと面白かった。

複雑な感情をこういう風に

キャラクターとして考えると

客観的に置き換えられたりします。

あ、今、このオニがあばれてるから

私はこんな気持ちなのかとか😅

こう思えると、少し余裕がでて

ふと笑えたりして。

この考え方は、

アンガーマネージメントでも

使われてますね。

アンガーマネージメントについては

もう少し勉強してから

また書こうと思います。

それでは、また。

#hsp