イメチェンしたい人！試してみて✨
こんばんは。メイです。
気付けば3月ですね〜。
卒業、入学シーズン。
そんな人たちにおすすめのお話を。
新学期のためにイメージチェンジしたいって方多いと思います✨
最近、某SNSのTi○Tokをみてて
投稿動画の中に、
「私が垢抜けした理由」とか
「垢抜ける商品たち」ってものが
あるんですが、
コレ、ぜひ試してください！
私も気になったので、色々と試して
みたら…！
かなり効果ありました✨
髪はトゥルトゥルになるし、
肌はかなり綺麗になりましたし、
5才は若返ったのではないだろうか😅
マスクしたら、学生さんですかと
間違われたりしました。
投稿されてる商品は決して高価な
ものではないんです。
なので、継続しやすくて、何より
美意識高くなりますよ〜✨
最近の若い子たちが可愛いのは、
やはり努力の賜物なのだなと
感心するばかりです。
その情報を配信してくれるんだから
何とありがたい✨
あとメイクの仕方とかも
勉強になりますね✨
とってもオススメです☺️
それではまた。
ダイエットの究極？しかし！
お久しぶりです。メイです。
だいぶ期間があいてしまいました😅
年末年始はバタバタしますね。
タイトルのダイエット。
私、諸事情ありまして、3年ほど前に
6,7キロほど痩せたんですよ。
でね、
この痩せ方がひどいもので😅
半月くらい、ほぼ、絶食。
まあ、ストレスでなんですが。
これはてき面に痩せました。
というか、やつれたというか😅
あ、絶食をすすめてるわけじゃないですよ。
しかし、
このあとが肝心！
この飢餓状態で、栄養とらなきゃと
今まで通り食べてたら、元に戻ります。
栄養は最低限でいいんですよ。
お腹いっぱい食べるんじゃなくて。
要は、
飢餓状態から食事療法に入るんです。
サラダでお腹いっぱいにしといて、メインを
食べるとか。
パスタ、ラーメンをやめて
お蕎麦にするとか。
私は、たまたま、家族に食事療法が
必要になったので、同じものを食べる
ことで、太りにくくなりました。
でも、
焼肉とか外食とかしますよ✨
すると、すぐ体重が増えます。
おもしろいくらい。
そういう時は、
置き換えとかで、調整してますね。
経験して思うのは
結局、運動よりも食べ物で
太る痩せるはかなり変わります。
運動で1日のカロリー消費は
よっぽどストイックにジムでも行かないと
無理です。
運動をしなさいって
言われてるのは、健康寿命のため
なんですよね。
筋肉量とか、肝臓とかの数値。
ただ、体重を落として
キープするなら食べ物の調節で
できると思います✨
好きなもの食べて、軽く腹筋して
とかじゃ痩せません。
そのまま体重になります。
好きなもの食べたら、その後2日は
ヘルシーなもので我慢です。
それを続けてると慣れてきます。
これで、3年体重キープできてます。
そうなると、今度は筋トレとかに
興味が出てきます。
したいなとか。
そうなると、自然にササミとか
食べようと思います😅
10月に健康診断行きましたが、
普通に健康でした✌️
あ、でもチョコレート好きだから
よく食べますよ😁
体重計乗りながら調節してますけど。
お菓子食べすぎると増えます笑
やはり摂取カロリーが大事なんだと
気づいた3年でした。
それではまた✨
風の時代？
こんばんは、メイです。
少しばかり占いを気にする方は
目にしているのではないかと思う
「風の時代」
なんか自由な時代になるんだそうです。
大歓迎✨
今まで、なんか窮屈だなあと感じて
いた方には朗報な時代。
固定概念とか捨ててしまえー！
な時代なんだそう。
私は家族に〜するなと言われて
育ったので、窮屈で窮屈で。
これからがとても楽しみ✨
もう、男とか女とか
社長とかひきこもりとか
大卒とか高卒とか
そういうの考えなくてよくなるなら
そんな気持ちのいいことはない。
どう転ぶのかはまだわかりませんが😅
リモラブってドラマは
まさにこれからを表しているような
内容ですよね。
ネタバレ注意です！
顔も肩書きも何も知らない状態で
ただ等身大の自分で接することができる。
これ、悪くないと思います。
相手がお医者さんだとわかっていたら
近づけなかったとか、相手がキャベツだと
わかっていたら、近づかなかったとかね。
もちろん、なりすましとか悪い事
考える人もいるので、慎重にしたほうが
いいです。
ただ、好きになったから
実際に会うとか接触するというのは
本人たちの自由なわけで。
バーチャル上で恋愛してもいいのかなと
思います。
それで満足できるなら。
１日1回連絡とれたらいい。
その人のことを思うだけでいい。
って恋愛もあるのかなと。
すぐ会いたがる場合はあやしいかもですね。
これからやってみたいことが
たくさんあります。
そのための準備をしないと✨
風の時代。
ちょっとずつわくわくしてます。
それではまた。
領域展開
五郎丸ポーズが領域展開にしか見えません。笑
おはようございます。メイです。
最近、新しい漫画にハマりまして。
「呪術廻戦」
本屋さんで見かけてたころは、
怖いマンガなのかと思って手に取らず
でしたが、アニメを見てハマりました✨
呪いとかオバケとか妖怪とかあやかしとか。
おもしろいですよね。
私は夏目友人帳というマンガが
好きでして、
どことなく世界観が似ているような。
ニャンコ先生はでてきませんが笑
五条先生かっこいい。
まだ漫画全部読めてないですが、
あの無敵感とひょうひょうとした感じが
好きですねー。
狗巻先輩もまたよいよい✨
いっそあの髪の色に染めてしまおうかと
思いますね。
鬼滅の刃も完結したので
今度はこちらを楽しみに毎日を
過ごします！
それではまた。
骨折と炭治郎のことば。
おはようございます。メイです。
骨折しました😅
人生ではじめて。
肋骨2本。
骨折って痛いんですね〜😵
骨だからとか侮れない。
しかも、肋骨だから何しても動かす
場所なようで、ずっと痛いです。
自分のドジでしたわけじゃないから
少し複雑なのですが、
考えてもしかたない😅
でもね、
骨折してみて、わかることも
ありました。
鬼滅の刃で、炭治郎が
骨が折れてて身体中が痛い！って
言ってたのも、今ならわかるー！
です😅
力を入れると、とにかく痛いから
どちらかと言うと息をはきながら
みたいな。
肋骨って体の体幹にあるので
折れるとほんと何しても痛い。
それだけ、日頃肋骨まわりは動かして
いるんだなあと。
引き出し開けるのも痛いし。
ドアを開けるのも痛い。
立ち上がる時も痛い。
前にかがむのも痛い😅
何がって、
レントゲン室の重たいドアを開けるのが
1番痛いー！笑
なんてもだえてます。
あとは、
甘えることを知りました。
折れてるんだから、できないものは
できない。
今までは1人でやるしかないって
思ってたことも、頼らないといけない。
これは、私にとっては
いい勉強になりました。
やめることを覚えたというか。
そんな本も出てますよね。
12月だし、大掃除しなきゃ！
なんですけど、骨折してるから
できないんです。
でも、それを悲観してても
楽しくないので、
できなくてもいいや
と思えるようになりました😅
今は、できることをしよう✨
ポジティブに✨
それでは、また。
期待しないって何だ。
おはようございます。メイです。
また期間があいてしまった。
ぼちぼち更新しよう😅
期待しない。
相手に対して期待しない。
期待をするから、裏切られたら
腹が立つ。
わかるんです。ごもっとも。
だけど、
私には、期待しないとあきらめの違いが
まだわからない😓
相手に期待しないってことは
その人がどういう行動をとっても
受け入れるということらしいのですが。
受け入れるって許すってことか？
みたいな。
許すってあきらめるってこと？
みたいな😅
あきらめて、相手に何も望まなければ
どうなっても何とも思わない。
これは、期待しないとは
どうも違うらしいんです。
あきらめるは、
私からすれば、相手に何も望まなくて
若干、上から目線というか。
その相手ができなくても、仕方ない、
そういう人なんだからと
思ってるということとは違うの？
と私の頭の中はぐるぐるします。
先日の繊細さんかもってお話の方とは
対照的な人がいて。
その方は同性で。
私に対してとかではなくて。
その活動中で、全体をみれているか
いないか、みたいな。
前回の方は、
私が思っていることと同じ行動を
することが多いし、感心することも
多い。
これは、たぶん。
私の期待値をその方が上回っているんだと
思います。
今回の方は、
私の期待値を下回ることが多いんだろうと。
自分が動けないときに、
誰かそこに行ってあげてほしいと
考えている時に限って、
その方は動かない。
その方は私よりも年上で先輩で
経験値も高いはずなのに。
何でもないときに動くというか。
要は気が利かない。
そういうわけでもないんです。
優しい方だし、ムードメーカーというか。
たぶん。
この方は自分がしたいことしかしない。
非繊細さんなのだろうと。
上から目線のつもりもありません。
私が望むのは、
「あのグループ困ってるから
行きたいけど、自分は手が離せない。
行ってくれないかな」
と思っている時に気がつく人と
気がつかない人というか。
だけど、これは私がその方に
期待しているからなんだろうなと
思います。
では、
期待しないって何だ。
みたいな。
その方が行かなかった結果、
そのグループはその時間、何もできずに
終わっていました。
だから、悪い結果になったわけでも
ないんです。
また次の時間で取り戻せる。
だけど、次の時間、その子達がくるとも
限らないわけです。
来たからには、有意義な時間を
過ごしてもらいたいなと思う私と、
自分が楽しむを大事にしてるお相手と。
たぶん、
どちらも間違ってないというか。
人間関係って難しい。
その方とは仲は悪くないです。
ただ、その活動中に感じることが
多いだけで。
でも、期待しないって
その方に対して失礼なんじゃないか？
と思ってしまったり。
受け入れるほどの器が
まだ自分にないんだろうな〜。
今のところ、飲み込めていない
案件です😅
それでは、また。
#hsp
久々にhspのお話
おはようございます。メイです。
なんだか期間があいてしまいましたが。
ぼちぼち更新していこう😅
私が関わっている人たちの中に
この人、繊細さんなのでは…と
感じることがたまにあります。
それは大人に限らず、子供さんでも
います😃
今回、意外だったのが、
男性の方だったんですよね。
男性はあまり感情であったりを表に
出さない方が多いので、
わかりにくかったりします。
その人を、あれ？繊細さんなのではと
思ったのは、感情的だったから
とかではなくて。
その人は、とてもよく気づいてくれる
んです。それが、私にはとても心地よい。
「そうそう。それ！」みたいな😅
他の人が動かないところを、人知れず
フォローしている動きなのです。
その場が円滑に流れるように。
私はその人の行動に感心することが
多いです。
だけど、それがまわりの男性たちからは
モテようとしているとか、
気に入られようとしているとか、
チャラいと言われてしまっているのが
繊細さんのツライところ。
違うのになあー。みたいな。
自分の保身というよりは、その場の
流れを乱さないようにしているように
私には見えます。
異性にだけ、気がついて優しいわけでも
ないんですよね。
大人でも子供でも男でも女でも
気づいてくれて、声をかけているんです。
誰がいて、誰がいないのも
気づいてくれています。
まあ、見た目とか軽さはあるんですが、
チャラいだけでは、あの気遣いは
できない。と私は思います。
繊細さんは、気遣いが空回りする
ことが多いです😅
私も何度も何度も心が折れかけましたね。
今でもあります😅
その方にも強く生きてほしいなと
思いながら、フォローできるところは
してみようと考え中です。
おせっかいにならない程度に😅
それでは、また。
#hsp
